ストレッチをして体をほぐす、アロマや音楽でリラックスするなど、「寝る前の習慣」を作ることも効果的です。私自身も寝る前に音楽を聴いていますが、このCDは最後まで聴けた試しがありません。
友利 新（医師）〈ライナーノーツより〉 公式ブログ ameblo.jp/arata1107/
ぐっすり眠れるクラシック〜ヴォーカル
好評発売中 価格：¥1,800（税込） 品番：WPCS-12511
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01. | アヴェ・マリア 〈ジョスカン・デ・プレ〉 |
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02. | 「グローリア」より 地においては平安あれ 〈ヴィヴァルディ〉 |
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03. | 「マニフィカト」より その御あわれみ 〈モンテヴェルディ〉 |
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04. | 「レクイエム」より ピエ・イエズス 〈フォーレ〉 |
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05. | おおマリアよ、春のばら 〈クレマン〉 |
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06. | 「ミサ曲ハ短調」より 聖霊によってマリアより生まれ 〈モーツァルト〉 |
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07. | めでたし海の星 〈モンテヴェルディ〉 |
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08. | めでたし天の女王 〈パレストリーナ〉 |
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09. | 「ドイツ・レクイエム」より 第1曲：幸いなるかな、悲しみを抱くものは 〈ブラームス〉 |
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10. | 「スターバト・マーテル」より 我が肉体が死するとき 〈ペルゴレージ〉 |
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11. | 「ミサ・ソレムニス」より サンクトゥス 〈ベートーヴェン〉 |
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12. | いと優しきマリアをたたえよ 〈ジェズアルド〉 |
