数多くのビッグ・ネームのヒットを手掛けている、今UKの音楽シーンで最もアツいプロデューサー/DJ/アーティストの一人、フレッド・アゲイン（Fred Again..）。その彼が昨年から発表しているリアルな日記的作品“ACTUAL LIFE”シリーズの第3弾となる『ACTUAL LIFE 3（JANUARY 1 – SEPTEMBER 9, 2022）』がCDで初登場！デラックス盤にはボーナス・トラック4曲を追加収録。

＜収録曲＞
01. January 1st 2022
02. Eyelar (shutters)
03. Delilah (pull me out of this)
04. Kammy (like i do)
05. Berwyn (all that i got is you)
06. Bleu (better with time)
07. Nathan (still breathing)
08. Danielle (smile on my face)
09. Kelly (end of a nightmare)
10. Mustafa (time to move you)
11. Clara (the night is dark)
12. Winnie (end of me)
13. September 9th 2022
＜Deluxe Bonus Tracks＞
14.　Kyren (my son)
15.　Adam (act like)
16.　Homies (feat Henry Wu)
17.　Baxter (these are my friends)